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广西小区健身器材使用注意说明

来源:健宁体育01 | 发布日期:2017-07-20 | 浏览:

小区健身器材使用注意

您会正确使用小区里的户外健身器材吗?

健身器材都有各自的功能,如果使用不恰当,不但器材的锻炼价值无法体现,还很有可能健身不成反伤身。

操作健身器材时的原则就是老年人在操作健身器械时,要牢记一个“度”字;

不管什么项目的锻炼,只要自己觉得有些气喘吁吁,或是面红耳赤,就要赶紧停下来,不能过分强求;

凡事要循序渐进,锻炼也是如此,不管是漫步机、蹬腿器,还是牵引器、扭腰器,一开始都要慢慢上手,逐步加大运动量,不能贪多求快;

老年人健身最好选在下午4时~5时,这段时间内机体的状态最佳,灵敏度较高,而且锻炼后精神振奋,能促进胃肠功能,有利于晚餐的消化和吸收;

健身前要热身5~10分钟,先活动一下关节,或者慢跑,并且注意检查一下器械有没有损坏,以免发生意外;

年纪较大的老年人锻炼时最好有家人陪伴,或和其他锻炼者结伴运动,互相照应。

小区健身器材-太空漫步机

小区健身器材使用管理规定(参考案例)

多彩彩票平台 遵守社会公德、爱惜公共设施是每位业主应尽的责任。为了加强健身器材使用的管理,为业主营造一个良好的健身环境,特作如下规定:

多彩彩票平台 1、小区健身器材是供业主健身使用,业主应遵守健身器材使用规则,爱惜体育设施及健身器材。

2、健身可根据自身年龄、体质、及身体状况选择不同的健身器材进行健身活动。中老年人要特别注意健身量力而行,儿童健身需要在家长监护下进行。

3、倡导科学健身、文明锻炼,不得喧闹扰民、影响他人休息。

多彩彩票平台 4、自觉维护健身场所环境,不得随意乱扔垃圾、纸屑等脏物,保持器材及周边环境卫生。

5、对破坏健身器材的行为,物业管理人员有权进行教育,屡教不改者,将对当事人给予处罚。

多彩彩票平台 6、健身者应注意健身活动的自我保护,如有违反操作规定或使用不当而造成伤害事故,其责任自负。

《广西小区健身器材使用方法》参考:http://www.sxgjdq.com/hyxw/3078.html

广西小区健身器材咨询电话:137-3702-0961(农经理)

广西小区健身器材生产厂家

广西【健宁体育】,从03年至今,13年不断研发、生产小区健身器材,精心加工生产,3-7天快速出货,货销广西各地,致力于做最好的“广西小区健身器材厂家”;

公司通过全球最大认证公司BV公司诚信认证,公司产品通过国家体育总局NSCC认证和ISO9001认证;

健宁品牌荣获《全国市场质量合格用户满意双优单位》、《全国消费者信得过AAA级品牌企业》等荣誉称号;​

厂家13年的行业坚持,为客户做好对产品质量的层层把关,客户可放心购买、使用;

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多彩彩票平台 13年的老厂家,13年的品牌保证,本厂所生产的产品均享受三包售后服务,除人为因素破坏以外,所有产品质保一年;

广西小区健身器材咨询电话:137-3702-0961(农经理)

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